2590 ideas encontradas en Cocina. Las judías verdes son de las verduras más aceptadas y consumidas. Además de las vitaminas y nutrientes que aportan, no debemos olvidarlas en nuestra dieta por la cantidad de utilidades culinarias que tienen. Más abajo podrás encontrar todas las recetas de judías y con judías verdes que se han compartido
Cocemoslas judías verdes en una olla con agua y sal durante 15 minutos o hasta que estén tiernas. Escurrimos, cortamos en dos y reservamos. Ponemos a hervir el huevo en un olla con agua durante
200gramos de Judías Verdes finas. 200 gramos de Tofu con quinoa, wakame y verduras. 1 Manzana tipo pink lady. ½ Puerros. Aceite De Oliva. 2 cucharadas de Crema De Sésamo (Tahini) blanco. 1
Preparación Sacamos las judías de su bote, las lavamos bien y las escurrimos. Las colocamos en una ensaladera y reservamos. Introducimos en el vaso todos los ingredientes de la vinagreta y trituramos 4 segundos, velocidad 5. Mezclamos la vinagreta con las judías y removemos bien.
Retiramosdel fuego y agregamos el vinagre, removemos y volcamos sobre los tomates y las judías. Dejamos marinar a lo largo de media hora. Cuece las patatas y las judías verdes en una cazuela llena de agua. Prepara una vinagreta mezclando el aceite de oliva y el vinagre. Sazona la ensalada con la vinagreta, sal y pimienta.
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ensalada de judias verdes para dieta
